Pilates-Blog

Pilates Reformer sind in verschiedenen Stilen und Ausführungen erhältlich, um den unterschiedlichsten Bedürfnissen, Vorlieben und Fitnessniveaus gerecht zu werden. Hier sind einige der gängigsten Arten von Pilates Reformern:

Traditioneller Pilates Reformer: Der traditionelle Pilates Reformer ist der gebräuchlichste Typ und wird in den meisten Pilates-Studios verwendet. Er besteht aus einem Gleitschlitten, der an einem Holzrahmen und Federn befestigt ist, und verfügt über verstellbare Fuß- und Handschlaufen, um Widerstand für eine Reihe von Übungen zu bieten. Dieser Reformertyp ist für das Training des gesamten Körpers konzipiert, wobei der Schwerpunkt auf Rumpfkraft, Gleichgewicht und Flexibilität liegt.

Turmreformer: Der Tower Reformer ist ein Hybrid aus Pilates Reformer und Tower. Er hat eine erhöhte Plattform, an deren Unterseite ein Reformer und an deren Oberseite ein Tower-Rahmen angebracht ist. Der Tower-Rahmen umfasst eine Reihe von Zusatzgeräten wie Federn, Stangen und Gurte, um ein breiteres Spektrum an Übungen zu ermöglichen. Diese Art von Reformer ist ideal für diejenigen, die ein anspruchsvolleres Training wünschen und mehr Kraft und Ausdauer aufbauen müssen.

Split-Pedal-Reformer: Der Split-Pedal Reformer verfügt über einen geteilten Wagen und eine verstellbare Fußstange, sodass eine Reihe von Übungen möglich sind, die auf verschiedene Muskeln in den Beinen und Hüften abzielen. Das geteilte Pedaldesign ist ideal für diejenigen, die an einseitigen Bewegungen arbeiten müssen oder zusätzliche Unterstützung für ihre Füße benötigen.

Stuhlreformer: Der Chair Reformer ist ein vielseitiges Gerät, das sowohl als Stuhl als auch als Reformer verwendet werden kann. Er besteht aus einem Holzrahmen mit Sitz, Fußpedal und Federn und ermöglicht eine Reihe von Übungen, die auf Rumpf, Arme, Beine und Rücken abzielen. Diese Art von Reformer ist ideal für diejenigen, die nur wenig Platz haben oder ein kompakteres Gerät wünschen.

Allegro Reformer: Der Allegro Reformer ist ein neuerer Typ von Pilates Reformer, der tragbarer und vielseitiger ist. Er verfügt über einen faltbaren Rahmen, eine verstellbare Fußstange und abnehmbare Schulterstützen, sodass er leicht zu transportieren und aufzubewahren ist. Der Allegro Reformer umfasst außerdem eine Reihe von Zusatzgeräten wie ein Sprungbrett und eine Plattformverlängerung, um ein anspruchsvolleres und abwechslungsreicheres Training zu ermöglichen.

Klinischer Reformer: Der Clinical Reformer ist eine modifizierte Version des traditionellen Pilates Reformer, der für den Einsatz in der Physiotherapie und Rehabilitation konzipiert ist. Er verfügt in der Regel über zusätzliche Funktionen wie verstellbare Kopfstützen und spezielle Federn, die zusätzlichen Halt bieten und ein sanfteres und kontrollierteres Training ermöglichen.

Insgesamt hängt der für Sie am besten geeignete Pilates-Reformer-Typ von Ihren individuellen Bedürfnissen, Vorlieben und Ihrem Fitnessniveau ab. Es ist wichtig, mit einem qualifizierten Pilates-Trainer zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, welcher Reformer-Typ für Sie geeignet ist, und um sicherzustellen, dass Sie das Gerät sicher und effektiv verwenden.